Renault Sandero, 2011 Цена 380000 руб.	Chevrolet Niva, 2013 Цена 405000 руб.	Р’РђР— 21074, 2010 Цена 100000 руб.	Opel астра, 2001 Цена 180000 руб.

Сауна в Озерах

Помещение сауны

Сауна в Озерах

       Сауна в Озерах располагается в гостинице "Озеры" по адресу Советский переулок, д. 1. Телефон +7 (49670) 2-16-57. Сауна в Озерах круглосуточно открыта для посетителей, оборудована отличным бассейном и залом для отдыха, в котором имеется бильярд, телевизор с плазменным экраном. В сауне имеется возможность произвести заказ блюд и напитков из ресторана гостиницы.

       Многие путают сауну с баней, но, кроме возможности помыться, в двух этих заведениях нет ничего общего. Сауна, конечно, тоже баня, но баня финская, и имеет существенные отличия от традиционной русской бани. Главное отличие - влажность воздуха: сухой пар в сауне переносится значительно легче паров русской бани. Полезно посещать сауну после значительных физических нагрузок, так как она способствует расслаблению мышц. Благоприятное воздействие сухого пара на здоровье, не подлежит сомнению - из организма выводятся шлаки, кожа приобретает упругость.

Правила в сауне

       Для тех, кто посещает сауну впервые, нелишним будет ознакомиться с некоторыми правилами.

       Итак, в первую очередь необходимо принять душ, чтобы смыть с кожи жировую пленку. При этом мочить голову крайне не рекомендуется, поскольку это может привести к тепловому удару в парной. После принятия душа, тело следует насухо вытереть, а на голову надеть шапочку или накрутить полотенце. Теперь можно заходить в парную.

       В первые минуты организм должен адаптироваться к температуре, поэтому не нужно занимать сразу верхнюю полку, а следует принять горизонтальное положение внизу. Старайтесь при этом лечь таким образом, чтобы ноги находились несколько выше головы. Длительность первого посещения парной не должна превышать 10 минут. В любом случае, если Вы чувствуете дискомфорт уже через 5 минут, значит, пора покинуть помещение парной.

       Поднимаясь с полки, не совершайте резких движений. Несколько секунд посидите, расслабив мышцы. Теперь самое время нырять в бассейн или принимать прохладный душ! Затем в течение полутора минут рекомендуется постоять под струей теплой воды и устроить отдых примерно на 20 минут.

       Во время отдыха можно употреблять жидкость в виде отвара из трав, чая с медом, минеральной воды или кваса. По истечении, отведенного на отдых, времени, цикл процедур повторяется. Совершив 2-3 захода, можно посетить солярий.

       Кстати, если Вы хотите в сауне сбросить лишние килограммы, постарайтесь чаще делать заходы в парную, сократив их продолжительность и не употреблять пищу в течение всего пребывания в бане.

       Помните, что, находясь в парной, нельзя сидеть на скамейке под потолком, спустив вниз ноги, так как это может привести к тепловому удару. Кроме того, в парной нельзя принимать алкоголь, разговаривать, расчесывать волосы. Запрещается выходить после процедуры в холодное помещение, плавать в бассейне между заходами, так как давление воды может повредить расширенные сосуды.

Информация об автомобилях в городе Озеры
<< Предыдущая статья :: Следующая статья >>

       Наш сайт регулярно пополняется интересными и уникальными материалами и статьями по тематике автомобили в Озерах. Если вы желаете получать информацию об этом, подпишитесь на рассылку новостей нашего сайта. Гарантируется непередача вашего адреса третьим лицам.

Грузоперевозки в Коломне